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DESCRIZIONE PRODOTTO
Lingua: Italiano e Inglese
Durata: ca. 56 min.
Una seduta di CARDIO NON-STOP significa un lavoro cardiovascolare che ha come scopo il coordinamento, il controllo del peso corporeo e la perdita di massa grassa.
Il DVD, diviso in 3 parte, descrive la fase del riscaldamento; gli esercizi base per la coordinazione e lo sviluppo della resistenza cardiovascolare;
i movimenti di atletica, più intensi ma poco coreografici, e quelli di media-intensità e più coreografici;
per concludere, mostra degli esercizi di stretching per rilassarsi, offrendo in questo modo tutti gli strumenti per sentirsi in forma e, allo stesso tempo, migliorare la propria linea.
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